פילאטיס בהריון + קורס מדריכי פילאטיס להריון ולאחר לידה - נקודת איזון
נקודת איזון פילאטיס
נווט אלינו: logo
Menu
  • בית
  • אודות
    • 7_260x170אודות המרכז ללימודי פילטיס
    • untitled-22627 (1)אודות הסטודיו
    • Close
  • הכשרה – מדריכים
    • scscscsמסלולי הכשרה מדריכי פילטיס
      • 1_70x45מסלול הכשרה פילטיס מכשירים
      • 2_70x45מסלול הכשרה מדריכי פילטיס מזרן
      • 3_70x45קורס הריון ולאחר לידה
    • מסלולי העשרה
      • 5_70x45סדנת חישוק
      • 6_70x45פילאטיס עם כדורים
      • 7_70x45פילאטיס עם גומיה
      • 8_70x45שיעורי העשרה למדריכים
    • עדכונים אחרונים

      - תוכנית הכשרת מדריכי פילאטיס תפתח בתאריך 12/02/2020 משעה 11:30 עד 15:30

      - סדנת יציבה/ ניתוח יציבה (נעדכן בקרוב)

      - סדנת מתודיקת הדרכה (נעדכן בקרוב)

      - סדנת פתלוגיות גב- 2 מפגשים (נעדכן בקרוב)

    • Close
  • הסטודיו – מכשירים
    • 4_260x170סטודיו פילאטיס מכשירים
      • 9_70x45צוות ההדרכה
      • 10_70x45פירוט הפעילות בסטודיו
      • 11_70x45פילאטיס שיקומי
      • 12_70x45פילאטיס לילדים ונוער
    • 5_260x170מה זה פילאטיס? – ארבע העקרונות
      • 13_70x45מהי שיטת פילאטיס
      • 14_70x45ג’וזף פילאטיס
      • 15_70x45CoreAlign – הדור הבא
    • עדכונים אחרונים

      1.   יש לך חבר שמתעניין בשיעורי פילאטיס??!

      2.  קשר בנינו!!!

      3.  במידה והחבר נרשם, את/ה מקבל/ת שיעורים במנוי, בהתאם למנוי הנרכש.

      • Depositphotos_10534576_s-2015-1פירוט הפעילות בסטודיו
    • Close
  • המרפאה – שיקום
      • 6_260x170צוות המרפאה
      • עיסוי רפואי
      • שיאצו
      • רפואה סינית
      • כתף קפואה
      • 7_260x170רפלקסולוגיה
      • טיפול בכאבי גב
      • אוסטיאופתיה
      • דיקור סיני
      • פאשיקום
      • טיפול בכאבי ברכיים
    • עדכונים אחרונים

      מבצע יום הולדת - מזל טוב !!! יומולדת

      יש לך או למישהו קרוב יום הולדת החודש ??  בואו להתפנק!

       * מגיע לכם 25% הנחה על כלל הטיפולים ההוליסטיים בחודש יום ההולדת

      * לקרובים יש לרכוש קופון יומולדת מתנה לאחד מטיפולי המרפאה.

    • Close
  • בלוג
    • 1_260x170בריאות – כללי
    • Depositphotos_42929369_s-2015מידע על פילאטיס > לכל המאמרים
      • יתרונות הפילאטיס והתנועה המודעת
      • התעמלות בונה עצם
      • היתרונות של הפילאטיס
      • מהו מדריך טוב?
      • מציאת הקול הפנימי שלך כמדריך מאת מדליין בלק
    • Depositphotos_89403248_s-2015תרגילי פילאטיס > לכל התרגילים
      • שיעור פילאטיס מלא
      • מפרק הירך תרגילים
      • חיזוק שרירי הבטן
      • תרגילי פילטיס לחיזוק הגב
      • תרגילים לחיזוק הברכיים
      • חיזוק רצפת האגן
      • תרגילים לישבן
      • תרגילים לכתפיים
      • תרגילי חיזוק לידיים
    • Close
  • צור קשר 052-335-4323‬‏
    • בואו לבקר

        השאר/י פרטיך או חייג/י אלינו 052-335-4323‬‏ ונשמח לחזור בהקדם





        [anr_nocaptcha g-recaptcha-response]
      • Close
    • בית
    • אודות[ + ]
      • אודות המרכז ללימודי פילטיס
      • אודות הסטודיו
    • הכשרה – מדריכים[ + ]
      • מסלולי הכשרה מדריכי פילטיס
        • מסלול הכשרה פילטיס מכשירים
        • מסלול הכשרה מדריכי פילטיס מזרן
        • קורס הריון ולאחר לידה
      • מסלולי העשרה
        • סדנת חישוק
        • פילאטיס עם כדורים
        • פילאטיס עם גומיה
        • שיעורי העשרה למדריכים
      • [Custom]
    • הסטודיו – מכשירים[ + ]
      • סטודיו פילאטיס מכשירים
        • צוות ההדרכה
        • פירוט הפעילות בסטודיו
        • פילאטיס שיקומי
        • פילאטיס לילדים ונוער
      • מה זה פילאטיס? – ארבע העקרונות
        • מהי שיטת פילאטיס
        • ג’וזף פילאטיס
        • CoreAlign – הדור הבא
      • [Custom]
        • פירוט הפעילות בסטודיו
    • המרפאה – שיקום[ + ]
      • [Custom]
        • צוות המרפאה
        • עיסוי רפואי
        • שיאצו
        • רפואה סינית
        • כתף קפואה
      • [Column]
        • רפלקסולוגיה
        • טיפול בכאבי גב
        • אוסטיאופתיה
        • דיקור סיני
        • פאשיקום
        • טיפול בכאבי ברכיים
      • [Custom]
    • בלוג[ + ]
      • בריאות – כללי
      • מידע על פילאטיס > לכל המאמרים
        • יתרונות הפילאטיס והתנועה המודעת
        • התעמלות בונה עצם
        • היתרונות של הפילאטיס
        • מהו מדריך טוב?
        • מציאת הקול הפנימי שלך כמדריך מאת מדליין בלק
      • תרגילי פילאטיס > לכל התרגילים
        • שיעור פילאטיס מלא
        • מפרק הירך תרגילים
        • חיזוק שרירי הבטן
        • תרגילי פילטיס לחיזוק הגב
        • תרגילים לחיזוק הברכיים
        • חיזוק רצפת האגן
        • תרגילים לישבן
        • תרגילים לכתפיים
        • תרגילי חיזוק לידיים
    • צור קשר 052-335-4323‬‏[ + ]
      • בואו לבקר
    נקודת איזון פילאטיס
    נווט אלינו: logo
    Menu
    • בית
    • אודות
      • 7_260x170אודות המרכז ללימודי פילטיס
      • untitled-22627 (1)אודות הסטודיו
      • Close
    • הכשרה – מדריכים
      • scscscsמסלולי הכשרה מדריכי פילטיס
        • 1_70x45מסלול הכשרה פילטיס מכשירים
        • 2_70x45מסלול הכשרה מדריכי פילטיס מזרן
        • 3_70x45קורס הריון ולאחר לידה
      • מסלולי העשרה
        • 5_70x45סדנת חישוק
        • 6_70x45פילאטיס עם כדורים
        • 7_70x45פילאטיס עם גומיה
        • 8_70x45שיעורי העשרה למדריכים
      • עדכונים אחרונים

        - תוכנית הכשרת מדריכי פילאטיס תפתח בתאריך 12/02/2020 משעה 11:30 עד 15:30

        - סדנת יציבה/ ניתוח יציבה (נעדכן בקרוב)

        - סדנת מתודיקת הדרכה (נעדכן בקרוב)

        - סדנת פתלוגיות גב- 2 מפגשים (נעדכן בקרוב)

      • Close
    • הסטודיו – מכשירים
      • 4_260x170סטודיו פילאטיס מכשירים
        • 9_70x45צוות ההדרכה
        • 10_70x45פירוט הפעילות בסטודיו
        • 11_70x45פילאטיס שיקומי
        • 12_70x45פילאטיס לילדים ונוער
      • 5_260x170מה זה פילאטיס? – ארבע העקרונות
        • 13_70x45מהי שיטת פילאטיס
        • 14_70x45ג’וזף פילאטיס
        • 15_70x45CoreAlign – הדור הבא
      • עדכונים אחרונים

        1.   יש לך חבר שמתעניין בשיעורי פילאטיס??!

        2.  קשר בנינו!!!

        3.  במידה והחבר נרשם, את/ה מקבל/ת שיעורים במנוי, בהתאם למנוי הנרכש.

        • Depositphotos_10534576_s-2015-1פירוט הפעילות בסטודיו
      • Close
    • המרפאה – שיקום
        • 6_260x170צוות המרפאה
        • עיסוי רפואי
        • שיאצו
        • רפואה סינית
        • כתף קפואה
        • 7_260x170רפלקסולוגיה
        • טיפול בכאבי גב
        • אוסטיאופתיה
        • דיקור סיני
        • פאשיקום
        • טיפול בכאבי ברכיים
      • עדכונים אחרונים

        מבצע יום הולדת - מזל טוב !!! יומולדת

        יש לך או למישהו קרוב יום הולדת החודש ??  בואו להתפנק!

         * מגיע לכם 25% הנחה על כלל הטיפולים ההוליסטיים בחודש יום ההולדת

        * לקרובים יש לרכוש קופון יומולדת מתנה לאחד מטיפולי המרפאה.

      • Close
    • בלוג
      • 1_260x170בריאות – כללי
      • Depositphotos_42929369_s-2015מידע על פילאטיס > לכל המאמרים
        • יתרונות הפילאטיס והתנועה המודעת
        • התעמלות בונה עצם
        • היתרונות של הפילאטיס
        • מהו מדריך טוב?
        • מציאת הקול הפנימי שלך כמדריך מאת מדליין בלק
      • Depositphotos_89403248_s-2015תרגילי פילאטיס > לכל התרגילים
        • שיעור פילאטיס מלא
        • מפרק הירך תרגילים
        • חיזוק שרירי הבטן
        • תרגילי פילטיס לחיזוק הגב
        • תרגילים לחיזוק הברכיים
        • חיזוק רצפת האגן
        • תרגילים לישבן
        • תרגילים לכתפיים
        • תרגילי חיזוק לידיים
      • Close
    • צור קשר 052-335-4323‬‏
      • בואו לבקר

          השאר/י פרטיך או חייג/י אלינו 052-335-4323‬‏ ונשמח לחזור בהקדם





          [anr_nocaptcha g-recaptcha-response]
        • Close
      • בית
      • אודות[ + ]
        • אודות המרכז ללימודי פילטיס
        • אודות הסטודיו
      • הכשרה – מדריכים[ + ]
        • מסלולי הכשרה מדריכי פילטיס
          • מסלול הכשרה פילטיס מכשירים
          • מסלול הכשרה מדריכי פילטיס מזרן
          • קורס הריון ולאחר לידה
        • מסלולי העשרה
          • סדנת חישוק
          • פילאטיס עם כדורים
          • פילאטיס עם גומיה
          • שיעורי העשרה למדריכים
        • [Custom]
      • הסטודיו – מכשירים[ + ]
        • סטודיו פילאטיס מכשירים
          • צוות ההדרכה
          • פירוט הפעילות בסטודיו
          • פילאטיס שיקומי
          • פילאטיס לילדים ונוער
        • מה זה פילאטיס? – ארבע העקרונות
          • מהי שיטת פילאטיס
          • ג’וזף פילאטיס
          • CoreAlign – הדור הבא
        • [Custom]
          • פירוט הפעילות בסטודיו
      • המרפאה – שיקום[ + ]
        • [Custom]
          • צוות המרפאה
          • עיסוי רפואי
          • שיאצו
          • רפואה סינית
          • כתף קפואה
        • [Column]
          • רפלקסולוגיה
          • טיפול בכאבי גב
          • אוסטיאופתיה
          • דיקור סיני
          • פאשיקום
          • טיפול בכאבי ברכיים
        • [Custom]
      • בלוג[ + ]
        • בריאות – כללי
        • מידע על פילאטיס > לכל המאמרים
          • יתרונות הפילאטיס והתנועה המודעת
          • התעמלות בונה עצם
          • היתרונות של הפילאטיס
          • מהו מדריך טוב?
          • מציאת הקול הפנימי שלך כמדריך מאת מדליין בלק
        • תרגילי פילאטיס > לכל התרגילים
          • שיעור פילאטיס מלא
          • מפרק הירך תרגילים
          • חיזוק שרירי הבטן
          • תרגילי פילטיס לחיזוק הגב
          • תרגילים לחיזוק הברכיים
          • חיזוק רצפת האגן
          • תרגילים לישבן
          • תרגילים לכתפיים
          • תרגילי חיזוק לידיים
      • צור קשר 052-335-4323‬‏[ + ]
        • בואו לבקר
      קורס מדריכי פילאטיס-הריון ולאחר לידה
      ראשי » קורס מדריכי פילאטיס-הריון ולאחר לידה

      קורס מדריכי פילאטיס-הריון ולאחר לידה

      שימו לב !!! בקרוב !!! 

       יפתח קורס מדריכי פילאטיס הריון ולאחר לידה 

       

      ימים פתוחים:

      אנחנו עדיין עובדים על הפרטים הקטנים אבל אתם מוזמנים לברר מולנו 

       

      זהו קורס התמקצעות למדריכי פילאטיס לליווי נשים בתקופת ההריון, הלידה ולאחריה.

      הקורס כ- 13 מפגשים הקורס ממוקד בחומר עיוני ומעשי מספר המקומות מוגבל – מהרו להירשם עכשיו !!

      הקורס משלב מרצים מבית ומרצים גם מחוץ לתחום הפילאטיס, ביניהם מיילדת, יועצת הנקה , פזיותרפיסטית מומחית רצפת אגן ומאסטר בפילאטיס ועוד.


      למה אימון פילאטיס חשוב לנשים בהריון ? קראו את המאמר הבא

      בהריון ורוצה להרשם לאימונים ?

      מלאי כאן את הטופס בצד ימין < <    רשמי בנושא ההודעה "בהריון" ואנו נשמח לחזור אלייך עם כל המידע בנושא

      פילאטיס בהריון - פילאטיס לנשים בהריון - נקודת איזוןפילאטיס בהריון

      במהלך היום יום שלנו יש פעולות שונות אותם אנו מבצעים אשר גורמות לשחיקה של הגוף שלנו. פעולות אלו יכולות להיות הרמה של משאות כבדים, טיפול בילדים, שטיפת כלים או כל דבר אחר ואפילו ישיבה מול המחשב שעות ארוכות מה שאופייני מאוד בעידן המודרני. השחיקה ותנועות בלתי יעילות גורמות ללחץ על המפרקים ועל החוליות, ובהריון הגוף מתמודד עם מעמסה גדולה יותר והוא צריך תמיכה משמעותית יותר. פילאטיס בהריון הוא אחת הדרכים לסייע לשרירים המייצבים של הגוף לפעול, להגביר את זרימת הדם המועשר בחמצן אל כל האיברים בגוף ולשחרר מפרקים דחוסים.

       

      להפוך את הכובד לקלילות...

      כל אישה שהייתה בהריון יודעת עד כמה תחושת הכובד מעיקה, עד כמה הגוף "עובד" כל הזמן ואיך מרגישים חלקים רבים בו במהלך ההיריון. פילאטיס לנשים בהריון עשוי להיות הפתרון לנשים שסובלות מכאבי גב בזמן ההריון , עשוי לחזק אותו ועשוי לשחרר לחצים גם באזור הצוואר וחגורת הכתפיים. כשטווחי התנועה גדלים ויש איזון שרירי, הגוף יכול לנוע בחיוניות וביעילות ובהריון זה אף משמעותי הרבה יותר. בנוסף, ככל שההיריון מתקדם המשקל עולה והעומס על הגב מתגבר והדרך להתמודדות עם עומס כזה היא חיזוק שרירי הבטן. חשוב לזכור! כל תרגול של שרירי הבטן במהלך ההיריון או כל פעילות לא שגרתית מצריכה אישור לש הרופא אשר מלווה את מהלך ההיריון.

      פילאטיס במהלך הריון מסייע גם לעובר

      הפעילות היום יומית שלנו מרגילה את הגוף ליציבה מסוימת, יציבה לקויה במקרים רבים מה שמקטין את המקום לעובר בחלל הבטן. אחד מהיתרונות של פילאטיס בהריון הוא מעבר ליציבה זקופה יותר מה שמספק לעובר מקום רב יותר בחלל הבטן.

      טיפול בבעיות שכיחות במהלך ההריון

      במהלך ההיריון השרירים נחלשים בגלל העומס עליהם ושרירי קרקעית רצפת האגן הופכים לרפויים. התוצאה של זה היא צניחה של הרחם ושינוי הזווית שלו מה שגורם לעיתים לבריחת שתן, וחיזוק קרקעית רצפת האגן באמצעות תרגול של פילאטיס יכול לעשות פלאים. למעשה, נשים רבות שסבלו בהריונות מבריחת שתן ובהריונות נוספים תרגלו פילאטיס דווחו על פתרון של הבעיה.

      התרגול עצמו

      תרגול פילאטיס במהלך ההיריון צריך אם כן קודם כל להיות באישורו של הרופא המלווה של ההיריון. הוא צריך לא להיות מתיש עבור השרירים אלא כזה שמחזק אותם ומאריך אותם, והוא יכול להיות בשיטה של מספר תרגילים בעצימות גבוהה או חזרה על תרגילים עם זרימה תנועתית ביניהם. תרגול פילאטיס במהלך ההיריון מחייב הקשבה עמוקה יותר לגוף ומנוחה עבורו בכל פעם שמרגישים מאמץ ייתר.

      אין ספק שתרגול פילאטיס במהלך הריון יכול להיות יעיל במיוחד, יכול לשפר את ההרגשה הכללית ויכול להפוך את ההיריון לקל יותר ונעים יותר, תרגול שהן העובר והן האימא נהנים ממנו ומקבלים ממנו תועלת רבה.

      איך מגיעים?

      הסטודיו ממוקם במדרשת רופין והתלמידים שלנו מגיעים למגוון קורסי פילאטיס מכל רחבי הארץ: מאזור השרון, המרכז, הצפון והדרום. ישנם קווים רבים שעוברים במרכז אקדמי רופין וחניה מסודרת בחינם למגיעים ברכב פרטי. למגיעים בתחבורה ציבורית - קווי אוטובוס מאיזור הצפון: 921 947 945 821 825 - למגיעים מאיזור תל אביב 921 947 (צומת בית ליד) בנוסף הרכבת ואוטובוס קווים 26 מוריד בכניסה למדרשת רופין.

       

      התקדמו להדרכה!

      קורס מדריכי פילאטיס
      קורס פילאטיס מכשירים
      קורס פילאטיס מזרן

      השאר/י פרטיך או חייג/י אלינו 052-335-4323‬‏
      ונשמח לחזור בהקדם


        [anr_nocaptcha g-recaptcha-response]

        מכתב תודה מרינת חיות

        סיגל היקרה, זכיתי להכיר אשה מדהימה, עם המון רגישות, אכפתיות ואהבה למקצוע. הרצון שלך עם הדרייב וההשקעה לבנות את הדור הבא של המדריכים המקצועיים – בולט ממש.
        התחושה שלי שאני לא עוד תלמידה שמסמנים v וזהו ושבאמת אכפת לך שנצא מדריכות טובות יותר ושתמיד תמיד נוכל לשאול/להתייעץ/לקבל הכוונה.
        מבחינתי זו היתה חוויה ואני שמחה שבחרתי לעבור אותה איתך ועם הקבוצה שנרקמה. השיעורים היו מאתגרים, עשירים בידע ואת עם המון סבלנות זרמת איתנו לעוד מפגש ועוד חצי מפגש ועוד…
        אנחנו לא נפרדות – מבחינתי אני רק התחלתי את מסע הפילאטיס.
        באהבה גדולה רינת חיות ❤

        מכתב תודה מעמית בן יוסף

        סיגל,
        שקלתי הרבה את ההחלטה להתחיל את הקורס בשלב זה של חיי. אחת הסיבות המשמעותיות(וכנראה העיקרית) הייתה ההיכרות הראשונית איתך , הרושם שהשארת בי
        היה לי תענוג ללמוד ממך, לקבל ממך משוב ולשאוב ממך השראה.
        את מורה מעולה ואדם מקסים עם כל הקושי של תקופה זו שמחה שהחלטתי ללכת בשביל הזה איתך!!!
        עמית בן יוסף

        המלצה מאורלי ישראלי

        דוקטור לפילטיס! מקצוענית אמיתית ! מצחיקה ומסבירה הכל ברהיטות
        פשוט מודל לחיקוי!!!!
        אורלי ישראלי

        מכתב תודה מענת טוויג

        סיגל יקרה
        קודם כל תודה!!!
        הפגישה איתך עוד לפני הקורס דחפה אותי לסגור ולעשות את הצעד הזה. צעד לו נדרש האומץ לעשותו כבר הרבה שנים…
        תודה לך על שהחוויה הייתה כזו מעצימה, תודה על הידע, הנגישות, האמפתיה, האיכפתיות,
        את אישה חזקה, מעניינת, מעוררת השראה!!!
        תודה שהפעלת לי את הגלגלים במוח
        אוהבת
        ענת טוויג

        מכתב תודה מסתיו ארביב

        סיגל תודה על תקופה מדהימה מלאת עשייה, למידה והיכרות של עולם הפילטיס. החיים הובילו אותי למקומות שלא הכרתי ואת לימדת אותי והתעמקת בכל נושא ונושא וגרמת לי (וגם ניר) להתאהב בשיטה
        תודה!!!!!!
        תודה על הכל
        סתיו ארביב

        מכתב תודה מדינה וסרשטיין

        סיגל
        את נפלאה, מקרינה נוכחות עוצמתית
        קודם כל אדם במהות, מקרינה אמת, רצון בלתי מתפשר לנאמנות וידע. בעלת חוש הומור וראש פתוח.
        יישר כוח
        דינה וסרשטיין

        מכתב תודה נוסף מסתיו ארביב

        תודה על תקופה מדהימה של למידה, עשייה, התפתחות, הכרות של הסטודנטיות שזכיתי ללמוד בחברתן(מדהימות!!), ואין על מהמאסטרית!! תודה על האכפתיות ולמידה מעמיקה שנתת לכל אחת! לימדת אותי מה זה פילאטיס מאיפה השיטה מגיעה, איך להתחבר לגוף ופשוט להתרכז בכל חלק בגוף שנאסף וגורם לשריר אחר להתעורר(כמובן שניר חלק בלתי נפרד בהבנה של החומר לעומק!).

        גרמת בדרכך לאהוב ולחקור את השיטה בדרך מקצועית, הנחלת לנו שהשיטה הזאת יכולה לעזור לכל כך הרבה אנשים במצב אקוטי שלא יכולים לתפקד בחיי היום יום שלהם- ולהבין שלמדריכת פילאטיס יש כלים לעזור ולגרום לבן אדם להתחבר לגוף ולרפא את הכאב בדרך תנועתית.

        מאחלת לך סיגלי שתמשיכי בדרך שלך, שתביא את השקפת עולם שלך למדריכי פילאטיס העתידיים!
        הרבה בהצלחה בכל דרך שתפני אליה בהרבה חיוך ואנרגיות טובות : )
        שמחתי להיות חלק ממשפחת נקודת איזון !

        שלך
        סתיו ארביב 3>


        נקודת איזון פילאטיס פועל על WordPress

        גלילה לראש העמוד
        Call Now Button