פירוט הפעילות בסטודיו

מתי לאחרונה הקשבת לגוף שלך?

אם החלטת שזה הזמן להקשיב קצת יותר לגוף שלך ולפעול למענו – הגעת למקום הנכון!
העיקרון המנחה אותנו בסטודיו הוא מקצועיות המלווה ביחס אישי כך שהלקוח וצרכיו תמיד במרכז.

שיעורי הכרות – כל מתעמל המגיע לסטודיו נהנה משני שיעורי פילטיס אישיים עם סיגל(בעלים) או עם אחד ממדריכי הסטודיו המנוסים שלנו המוסמכים לכך.
במהלך שיעורים אלה המתעמל מכיר ומתנסה בעקרונות הפילטיס ובמכשירים הקיימים בסטודיו. בנוסף, הוא מקבל אבחון יציבה והכוונה מקצועית להמשך הפעילות.

שיעורי פילטיס קבוצתיים – לאחר שיעורי ההכרות והאבחון המקצועי ניתן להצטרף אל שיעורי הקבוצה. כאשר המתעמל מגיע ממקום בטוח יותר אל השיעור והמדריך מכוון ומנחה את המתעמל לפי הצרכים האישיים שלו ועם דגשי עבודה הנכונים למצבו.(שיעור פרטי)
היכולת שלנו לעשות זאת טמונה בשני גורמים: עבודה בקבוצות קטנות של עד 3 משתתפים וצוות ההדרכה המקצועי ביותר בתחום המלווה אותנו שנים רבות.
שיעורי הפילטיס אורכים שעה ומשלבים פעילות על מזרן ועל המכשירים.

שיעורי פילאטיס שיקומי – ניתן לקיים שיעורי פילטיס פרטיים לטיפול ושיקום במגוון מוגבלויות פיזיות רחב והגבלות בריאותיות כגון:

  • בבעיות גב יציבה ותנועה כגון עקמת, כפפת(קיפוזה) ועוד, פריצות דיסק (לפני/אחרי ניתוח).
  • פוסט אירוע מוחי, פוסט פוליו ומחלות ניווניות אחרות.
  • מחלות כרוניות כגון תרשת נפוצה, פיברומיאלגיה ועוד.
  • שיקום רצפת אגן, טיפול ושיקום אחרי תאונות דרכים.

שיעורי CoreAlign (קורוליין) – מכשיר חדש המשלב אימון פילטיס ופעילות אירובית בעמידה, חיזוק ועיצוב הגוף, שריפת קלוריות, שיפור היציבה, הארכה והגמשה של השרירים. מכשיר הקוראליין מתאים לכל אחד ואחת, בכל גיל ובכל רמת כושר גופני, לספורטאים שבינינו ולכאלה שמעולם לא עסקו בפעילות גופנית. האימון נערך בקבוצות קטנות, בהן כל מתאמן מקבל את תשומת הלב האישית ועובד לפי רמת הכושר המתאימה לו, גם כשכל הקבוצה עובדת על אותו התרגיל בדיוק. לקריאה נוספת על הקורוליין לחצ/י כאן.

מסלולי הכשרה וסדנאות למדריכי פילאטיס – "סיגל שמש –נקודת איזון" מעניקה את ההכשרה המתאימה לכל שלב בקריירת הפילטיס שלך. החל באימון האיכותי והמקצועי למדריכים ועד השתתפות בכנסים וסדנאות בישראל ורחבי העולם, אנו מחויבים לתמוך בצמיחתך האישית, והמקצועית. בין אם תרצי/ה להיות מדריכ/ת מזרן מוכשרת, מדריכ/ת רפורמר מעורר/ת השפעה או מתאמנת פילטיס מקצועית ומיומנת, "סיגל שמש -נקודת איזון" מחברת אותך לאפשרויות בתוך מערך לימודי הגדול בעולם, בתחום.

קורס מדריכי פילאטיס | קורס פילאטיס מכשירים | קורס פילאטיס מזרן

שעות פעילות 2020

Finding a good essay service may be a daunting task, however there are some aspects to take into consideration to select the right option. First, you should consider is social proof. Social proof is certainly a great thing is great, it's also more useful to know that other students have had good experience with the product. An extensive list of reviews that are positive from clients who are happy writing essay services is a good signal. Furthermore, the loyalty discount system for an essay writing service can increase the number of repeat customers.